{"version":"1.0","provider_name":"Training.fit","provider_url":"https:\/\/training.fit\/de\/","author_name":"Chalid El-Heliebi","author_url":"https:\/\/training.fit\/de\/author\/chalid\/","title":"Bauchtrainer mit Rollb\u00fcgel","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"a4dAMDhBee\"><a href=\"https:\/\/training.fit\/de\/equipment\/bauchtrainer-mit-rollbuegel\/\">Bauchtrainer mit Rollb\u00fcgel<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/training.fit\/de\/equipment\/bauchtrainer-mit-rollbuegel\/embed\/#?secret=a4dAMDhBee\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Bauchtrainer mit Rollb\u00fcgel&#8220; &#8211; Training.fit\" data-secret=\"a4dAMDhBee\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(c,d){\"use strict\";var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=d.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),l=0;l<n.length;l++)n[l].style.display=\"none\";for(l=0;l<i.length;l++)if(r=i[l],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if(\"link\"===t.message)if(s=d.createElement(\"a\"),a=d.createElement(\"a\"),s.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,!o.test(a.protocol));else if(a.host===s.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=d.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute(\"data-secret\")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+=\"#?secret=\"+r,t.setAttribute(\"data-secret\",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:r},\"*\")}}}}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/training.fit\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ab-rocker-equipment.webp","thumbnail_width":1536,"thumbnail_height":1024,"description":"Ein Bauchtrainer mit Rollb\u00fcgel besteht aus einem gebogenen Rahmen und einer Kopfauflage. Du liegst innerhalb des Rahmens, beugst die Knie und h\u00e4ltst die Griffe, w\u00e4hrend du einen kurzen Crunch ausf\u00fchrst. Der B\u00fcgel rollt dabei mit. Dieser Bauchtrainer ist kein Bauchroller mit Rad, den du bei Rollouts vom K\u00f6rper wegschiebst. W\u00e4hle das Ger\u00e4t, das zur geplanten \u00dcbung passt. Feste, klappbare und gepolsterte Modelle Einfache Rollb\u00fcgel bestehen aus einem gebogenen Rohrrahmen, Griffen [&hellip;]"}