{"id":78,"date":"2019-01-26T14:48:21","date_gmt":"2019-01-26T13:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/alles-zum-training.de\/?post_type=equipment&#038;p=78"},"modified":"2023-04-09T11:54:47","modified_gmt":"2023-04-09T09:54:47","slug":"kettlebell","status":"publish","type":"equipment","link":"https:\/\/training.fit\/de\/equipment\/kettlebell\/","title":{"rendered":"Kettlebell"},"content":{"rendered":"<p>Die Kugelhantel, oder Kettlebell, findet sich nicht nur in unserem Logo wieder, sondern auch in immer mehr Fitnessstudios und Homegyms. Der Name &#8222;Kettlebell&#8220; kommt aus dem Englischen und kann sinngem\u00e4\u00df auch mit Wasserkessel \u00fcbersetzt werden. Die optische \u00c4hnlichkeit der Kugelhantel zu einem schweren Wasserkessel ist jedenfalls gegeben.<\/p>\n<p>Eine Kettlebell besteht \u00fcblicherweise aus Gusseisen und ist ebenso wie regul\u00e4re Kurzhanteln in verschiedenen Gewichtsstufen und Gr\u00f6\u00dfen erh\u00e4ltlich. Auch Stahlguss oder aus Kunststoff (mit Sand gef\u00fcllt) sind Kugelhanteln erh\u00e4ltlich. Die grunds\u00e4tzliche Form ist bei jedem Hersteller zwar gleich, im Detail gibt es aber doch einige Unterschiede, wie z.B. Farbe, Hantel- und Kugelform.<\/p>\n<p>Auch verstellbare Kettlebells sind erh\u00e4ltlich, was insbesondere f\u00fcrs Homegym eine enorme Platzersparnis bedeutet. Hierbei kann man das Gewicht stufenweise an einem Drehregler an der Oberseite oder mit Stiften an der Seite einstellen. Auch mit Schraubverschl\u00fcssen sind sie erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<p>Mit einem Kettlebell-Griff f\u00fcr <a href=\"https:\/\/training.fit\/de\/equipment\/kurzhantel\/\">Kurzhanteln<\/a>, kannst du dir das zus\u00e4tzliche Trainingsger\u00e4t sogar sparen. Ein solcher Griff wird an der Kurzhantel befestigt und erlaubt dir das Halten der Hantel \u00e4hnlich einer Kugelhantel. Durch die andere Form musst du die \u00dcbungsausf\u00fchrung aber mitunter anpassen.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1330,"parent":0,"template":"","meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<title>Kettlebell &raquo; Training.fit<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/training.fit\/de\/equipment\/kettlebell\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kettlebell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Kugelhantel, oder Kettlebell, findet sich nicht nur in unserem Logo wieder, sondern auch in immer mehr Fitnessstudios und Homegyms. Der Name &#8222;Kettlebell&#8220; kommt aus dem Englischen und kann sinngem\u00e4\u00df auch mit Wasserkessel \u00fcbersetzt werden. 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