{"id":4960,"date":"2026-10-17T13:59:34","date_gmt":"2026-10-17T11:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/training.fit\/?post_type=equipment&#038;p=4960"},"modified":"2026-10-17T13:59:34","modified_gmt":"2026-10-17T11:59:34","slug":"faixas-elasticas","status":"publish","type":"equipment","link":"https:\/\/training.fit\/pt-br\/equipamento\/faixas-elasticas\/","title":{"rendered":"Faixas el\u00e1sticas"},"content":{"rendered":"<p>Existem v\u00e1rios tipos de faixas el\u00e1sticas para exerc\u00edcios. Elas variam no formato, no material, na resist\u00eancia, no comprimento e na espessura.<\/p>\n<p>Entre os nomes que voc\u00ea encontra est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Faixas de l\u00e1tex e THERABAND<\/li>\n<li>Faixas Deuser<\/li>\n<li>El\u00e1sticos de resist\u00eancia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esses nomes n\u00e3o descrevem tr\u00eas categorias separadas: THERABAND e Deuser s\u00e3o marcas, e suas faixas tamb\u00e9m oferecem resist\u00eancia el\u00e1stica. Esses acess\u00f3rios t\u00eam em comum o tamanho compacto e a possibilidade de fazer diversos exerc\u00edcios em casa ou em viagens. Tamb\u00e9m s\u00e3o usados na fisioterapia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_uma_faixa_THERABAND_ou_de_latex\">O que \u00e9 uma faixa THERABAND ou de l\u00e1tex?<\/span><\/h2>\n<p>THERABAND \u00e9 uma marca de faixas e outros acess\u00f3rios de resist\u00eancia. Sua linha inclui faixas planas abertas e faixas fechadas em forma de anel. O nome tamb\u00e9m \u00e9 usado informalmente para faixas de l\u00e1tex de outras marcas, por isso vale conferir o produto e o formato ao comprar.<\/p>\n<p>As faixas est\u00e3o dispon\u00edveis em diferentes resist\u00eancias e comprimentos. Na linha cl\u00e1ssica de faixas planas abertas de l\u00e1tex THERABAND, as cores indicam n\u00edveis progressivos de resist\u00eancia, apresentados abaixo do mais leve ao mais forte:<\/p>\n<table class=\"nv-content-table\">\n<thead>\n<tr>\n<td><strong>Cor<\/strong><\/td>\n<td><strong>Resist\u00eancia relativa<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Bege<\/td>\n<td>Muito leve<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Amarelo<\/td>\n<td>Leve<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vermelho<\/td>\n<td>M\u00e9dia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Verde<\/td>\n<td>M\u00e9dia a forte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Azul<\/td>\n<td>Forte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Preto<\/td>\n<td>Muito forte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Prata<\/td>\n<td>Extraforte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dourado<\/td>\n<td>A mais forte dessa sequ\u00eancia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Outras marcas e linhas podem usar cores diferentes para a mesma indica\u00e7\u00e3o de resist\u00eancia. Confira as especifica\u00e7\u00f5es, em vez de escolher apenas pela cor. A resist\u00eancia tamb\u00e9m aumenta conforme voc\u00ea estica a faixa; o n\u00edvel adequado depende do exerc\u00edcio e do controle que voc\u00ea consegue manter, n\u00e3o de uma divis\u00e3o fixa por idade ou sexo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_uma_faixa_Deuser\">O que \u00e9 uma faixa Deuser?<\/span><\/h2>\n<p>Deuser tamb\u00e9m \u00e9 uma marca. O Deuser Band Original \u00e9 uma faixa fechada em forma de anel, feita de borracha natural, com uma constru\u00e7\u00e3o mais espessa que a de muitas faixas planas finas.<\/p>\n<p>Borracha natural n\u00e3o significa aus\u00eancia de l\u00e1tex. As prote\u00ednas do l\u00e1tex de borracha natural podem provocar alergia, e pessoas com alergia ao l\u00e1tex devem evitar esses al\u00e9rgenos.<span id='quelle-1-4960' class='quelle-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/training.fit\/pt-br\/equipamento\/faixas-elasticas\/#quelle-bottom-1-4960' ><sup>[1]<\/sup><\/a><\/span> A composi\u00e7\u00e3o precisa ser verificada no modelo espec\u00edfico: o nome da marca ou de uma vers\u00e3o n\u00e3o basta para considerar a faixa livre de l\u00e1tex.<\/p>\n<p>Assim como nas outras faixas, confira as op\u00e7\u00f5es de resist\u00eancia de cada modelo. A variedade depende da linha; n\u00e3o presuma que duas vers\u00f5es tenham a mesma resist\u00eancia ou o mesmo material.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_um_elastico_de_resistencia\">O que \u00e9 um el\u00e1stico de resist\u00eancia?<\/span><\/h2>\n<p>O termo el\u00e1stico de resist\u00eancia inclui as faixas THERABAND e Deuser, entre outras. Al\u00e9m das faixas fechadas, existem modelos abertos com al\u00e7as ou pontos de fixa\u00e7\u00e3o para puxadores nas duas extremidades.<\/p>\n<p>Esses modelos t\u00eam duas pontas, em vez de formar um anel. Podem ser feitos de l\u00e1tex ou de outros materiais el\u00e1sticos, conforme o produto.<\/p>\n<p>Um comprimento definido e puxadores nas pontas podem facilitar a pegada em determinados exerc\u00edcios. Por outro lado, nem sempre \u00e9 poss\u00edvel encurtar a parte esticada mudando a posi\u00e7\u00e3o das m\u00e3os, como voc\u00ea faria com uma faixa plana aberta. Nesse caso, ajuste a resist\u00eancia pelas op\u00e7\u00f5es previstas para o modelo.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m existem faixas fechadas com revestimento t\u00eaxtil, que podem ser mais agrad\u00e1veis ao toque. Esse revestimento, por si s\u00f3, n\u00e3o mostra que o produto \u00e9 livre de l\u00e1tex: confira tamb\u00e9m a composi\u00e7\u00e3o da parte el\u00e1stica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_evitar_danos_nas_faixas_elasticas\">Como evitar danos nas faixas el\u00e1sticas<\/span><\/h2>\n<p>Respeite o limite de alongamento indicado pelo fabricante e deixe a faixa voltar com controle. Unhas, an\u00e9is e outros objetos podem danificar o material. Retire joias que possam entrar em contato com a faixa e mantenha-a longe de superf\u00edcies cortantes.<\/p>\n<p>Antes de usar, confira se h\u00e1 cortes, rachaduras, desgaste ou danos nos pontos de fixa\u00e7\u00e3o, inclusive em faixas emprestadas. Uma faixa danificada pode se romper quando esticada e causar ferimentos. Se encontrar sinais de dano, substitua-a antes de treinar.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4961,"parent":0,"template":"","meta":[],"acf":{"alternative_title_for_auto_generated_content":"","equipment":[],"post_type":"equipment"},"yoast_head":"<title>Faixas el\u00e1sticas &raquo; Training.fit<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/training.fit\/pt-br\/equipamento\/faixas-elasticas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Faixas el\u00e1sticas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existem v\u00e1rios tipos de faixas el\u00e1sticas para exerc\u00edcios. Elas variam no formato, no material, na resist\u00eancia, no comprimento e na espessura. 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