1.0Training.fithttps://training.fit/tr/Chalid El-Heliebihttps://training.fit/tr/author/chalid/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Nvd2lsNrg1"><a href="https://training.fit/tr/ekipman/egimli-agirlik-sehpasi/">Eğimli ağırlık sehpası</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://training.fit/tr/ekipman/egimli-agirlik-sehpasi/embed/#?secret=Nvd2lsNrg1" width="600" height="338" title="“Eğimli ağırlık sehpası” — Training.fit" data-secret="Nvd2lsNrg1" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,d){"use strict";var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=d.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),l=0;l<n.length;l++)n[l].style.display="none";for(l=0;l<i.length;l++)if(r=i[l],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if("link"===t.message)if(s=d.createElement("a"),a=d.createElement("a"),s.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,!o.test(a.protocol));else if(a.host===s.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=d.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://training.fit/wp-content/uploads/2021/11/incline-bench.jpg1200800Eğimli ağırlık sehpasında sırt dayama bölümü yatay düzleme göre yukarı kaldırılmıştır. Buna pozitif eğim denir. Ayarlanabilir modellerde sırt bölümünün, birçok modelde de oturma yerinin açısını değiştirebilirsin. Bazı sehpalar, sırt bölümü yatayın altına indirilerek negatif, yani ters eğimli konuma da getirilebilir. Bu şekilde kullanmayı planlıyorsan mevcut açıları kontrol et ve ters eğimli kullanım için özel üretilmiş bir sehpayla karşılaştır. Ayrıca bu konumda vücudunu yerinde tutmak ve kaymanı önlemek için gereken bacak […]