Alt göğüs
Aşağıdaki filtreler sayesinde Alt göğüs antrenmanı için farklı egzersiz türlerine hızlı ve kolay bir şekilde genel bir bakış edinebilirsin. Seçimi daraltmak için alanlardaki öğelere tıklaman yeterli. Filtrelenen seçim, filtrelerin altında gösterilir.
“Alt göğüs antrenmanı” kategorisindeki 8 egzersizin tamamı aşağıda listeleniyor.
Ters eğimli sehpada bench press
- Zorluk derecesi:
- Orta
- Ekipman:
- Halter barı, Ters eğimli ağırlık sehpası
Ters eğimli sehpada dambılla bench press
- Zorluk derecesi:
- Orta
- Ekipman:
- Dambıl, Ters eğimli ağırlık sehpası
