Triseps antrenmanı
Jasminko Ibrakovic/Shutterstock.com
Aşağıdaki filtreler sayesinde Triseps antrenmanı için farklı egzersiz türlerine hızlı ve kolay bir şekilde genel bir bakış edinebilirsin. Seçimi daraltmak için alanlardaki öğelere tıklaman yeterli. Filtrelenen seçim, filtrelerin altında gösterilir.
“Triseps antrenmanı” kategorisindeki 29 egzersizin tamamı aşağıda listeleniyor.
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Ekipmansız egzersizler
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Direnç bantları, Düz ağırlık sehpası
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Direnç bantları
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Halter barı, Düz ağırlık sehpası
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Halter barı, Düz ağırlık sehpası
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Dambıl
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Dambıl
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Düz ağırlık sehpası, Halter barı
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Ekipmansız egzersizler
Zorluk derecesi: Zor Ekipman:
Dip barları
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Dip barları, Direnç bantları
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Direnç bantları
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Direnç bantları
Zorluk derecesi: Zor Ekipman:
Ekipmansız egzersizler
Zorluk derecesi: Zor Ekipman:
Jimnastik halkaları
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Halter barı
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Halter barı, Ters eğimli ağırlık sehpası, Düz ağırlık sehpası
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Kablolu ağırlık istasyonu
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Kablolu ağırlık istasyonu
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Kablolu ağırlık istasyonu
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Kablolu ağırlık istasyonu
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Ağırlık makinesi
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Dambıl, Eğimli ağırlık sehpası
Zorluk derecesi: Zor Ekipman:
Pilates topu
Zorluk derecesi: Orta Ekipman:
Ekipmansız egzersizler
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Düz ağırlık sehpası
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Ekipmansız egzersizler
Zorluk derecesi: Kolay Ekipman:
Dambıl
Zorluk derecesi: Zor Ekipman:
Ekipmansız egzersizler
