Nackentraining

Nackentraining
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Alle 21 Übungen zum Nackentraining werden nachfolgend angezeigt.

Latzug; Copyright: Latzug

Latzug

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Equipment:
Kabelzug
Umgekehrt Fliegende; Copyright: Umgekehrt Fliegende

Reverse Flys

Schwierigkeitsgrad:
Mittel
Equipment:
Kurzhantel, Schrägbank
Schulterheben mit Kurzhantel; Copyright: Schulterheben mit Kurzhantel

Shrugs

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Equipment:
Kurzhantel