Entraînement des mollets
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Les 13 exercices de la catégorie « Entraînement des mollets » sont affichés ci-dessous.
Corde à sauter avec montées de genoux
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Corde à sauter
Élévations des mollets assis à la barre
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Banc plat, Barre de musculation
Élévations des mollets assis à la machine
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Machine de musculation
Élévations des mollets assis avec haltères
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Banc plat, Haltère
Élévations des mollets debout à la barre
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre de musculation
Élévations des mollets debout à la machine
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Machine de musculation
Sprints avec montées de genoux
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel
