Tout sur l’entraînement
Tu trouveras ici des guides d’exercices, des programmes d’entraînement,
des fiches sur les compléments alimentaires et bien plus encore
Derniers articles (Magazine)
Dans notre magazine, tu trouveras régulièrement de nouveaux articles sur les sujets les plus variés autour de l’entraînement, de la nutrition, des compléments alimentaires et de l’équipement. Indépendants, honnêtes et fondés sur des preuves scientifiques. Voir tous les articles du magazine
Guides
Nos guides offrent un vaste aperçu des thèmes liés à l’entraînement. Ils comprennent des informations, des conseils d’achat et des recommandations sur les compléments alimentaires, la nutrition, l’équipement et les programmes d’entraînement.
Compléments alimentaires
Nutrition
Exercices
La base de données d’exercices de Training.fit s’enrichit constamment et propose de nombreux exercices pour débutants et confirmés. Chaque fiche détaillée contient des informations de fond sur l’exercice, des conseils pour une exécution correcte et des indications sur ce qu’il faut éviter, en texte et en vidéo. Sur les pages de présentation des différents groupes musculaires, tu peux en outre trier très facilement les exercices les plus adaptés à tes besoins grâce à différents filtres.
Entraînement des abdominaux
Entraînement du dos
Entraînement des fessiers
Entraînement des mollets
Entraînement des avant-bras
Entraînement du cou et des trapèzes
Entraînement des triceps
Ton guide complet pour t’entraîner
Que tu débutes ou que tu sois déjà un pratiquant confirmé, nous te proposons les informations et les outils adaptés pour atteindre tes objectifs. Notre vaste base de données d’exercices comprend des incontournables comme le développé couché, le soulevé de terre et les tractions, ainsi que des exercices moins connus comme le soulevé de terre sumo et les squats Zercher. Quelles que soient tes préférences, notre base de données t’aidera à élaborer et à varier ton programme d’entraînement personnel.
Notre base de données d’exercices repose sur une catégorisation rigoureuse qui te permet de filtrer les exercices selon différents critères. Tu peux facilement sélectionner ceux qui nécessitent des bandes élastiques ou des haltères en filtrant les résultats selon le matériel dont tu disposes.
Chaque exercice est présenté clairement et offre un aperçu rapide des groupes musculaires sollicités, de ses avantages et inconvénients, ainsi que du déroulement du mouvement.
Sur TRAINING.fit, nous proposons également une bibliothèque de guides régulièrement enrichie, avec des informations fondamentales fiables sur les compléments alimentaires, la nutrition, le matériel et les programmes d’entraînement. Nos contenus s’appuient sur les dernières recherches scientifiques et sont accompagnés des sources correspondantes. Que tu sois débutant ou sportif expérimenté, nos informations détaillées te seront tout aussi utiles et instructives.