Entraînement des cuisses
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Les 66 exercices de la catégorie « Entraînement des cuisses » sont affichés ci-dessous.
Corde à sauter avec montées de genoux
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Corde à sauter
Cordes ondulatoires avec squat sauté et bras alternés
- Niveau de difficulté:
- Difficile
- Équipement:
- Cordes ondulatoires
Extensions de jambes avec élastique en position assise
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Bandes élastiques, Banc plat
Hip thrust à la barre
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre de musculation, Banc plat
Marche du fermier avec barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre hexagonale
Montées sur banc avec barre
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Banc plat, Barre de musculation
Posture du croissant de lune
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel
Soulevé de terre à la barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre hexagonale
Sprints avec montées de genoux
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel
Squat avec genoux au-delà des orteils
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel, Barre de musculation
Squats à la barre sur banc
- Niveau de difficulté:
- Difficile
- Équipement:
- Barre de musculation, Banc plat
