Entraînement des fessiers
Utilise les filtres ci-dessous pour trouver les exercices de la catégorie « Entraînement des fessiers » qui t’intéressent. Clique sur les options pour affiner la sélection. Les résultats s’affichent sous les filtres.
Les 57 exercices de la catégorie « Entraînement des fessiers » sont affichés ci-dessous.
Cordes ondulatoires avec squat sauté et bras alternés
- Niveau de difficulté:
- Difficile
- Équipement:
- Cordes ondulatoires
Hip thrust à la barre
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre de musculation, Banc plat
Marche du fermier avec barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre hexagonale
Montées sur banc avec barre
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Banc plat, Barre de musculation
Posture du croissant de lune
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel
Soulevé de terre à la barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre hexagonale
Squat avec genoux au-delà des orteils
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel, Barre de musculation
Squats à la barre sur banc
- Niveau de difficulté:
- Difficile
- Équipement:
- Barre de musculation, Banc plat
