Entraînement du cou et des trapèzes
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Les 28 exercices de la catégorie « Entraînement du cou et des trapèzes » sont affichés ci-dessous.
Haussements d’épaules à la Smith machine
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Machine de musculation
Haussements d’épaules avec barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Barre hexagonale
Rowing aux anneaux pieds surélevés
- Niveau de difficulté:
- Difficile
- Équipement:
- Banc plat, Anneaux de gymnastique
Rowing avec haltères sur banc incliné
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Haltère, Banc incliné
Tirage menton à la Smith machine
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Machine de musculation
