Entraînement des avant-bras
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Flexions des poignets à la barre derrière le dos
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre de musculation
Marche du fermier avec barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre hexagonale
