Entrenamiento de tríceps
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A continuación se muestran los 29 ejercicios de la categoría «Entrenamiento de tríceps».
Extensión de tríceps a un brazo por encima de la cabeza con banda
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Bandas elásticas
Extensión de tríceps a un brazo por encima de la cabeza en polea
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Estación de poleas
Extensión de tríceps por encima de la cabeza con barra
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Barra de pesas
Extensión de tríceps sentado con mancuerna a dos manos
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Mancuerna, Banco inclinado
Extensiones de tríceps por encima de la cabeza con cuerda en polea
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Estación de poleas
Fondos asistidos con banda
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Barras paralelas para fondos, Bandas elásticas
Press francés con barra
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Barra de pesas, Banco declinado, Banco plano
Técnica de agarre en el press de banca
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Barra de pesas, Banco plano