Abdominal en V con apertura de piernas
- Dificultad:
- Difícil
- Equipamiento:
- Ejercicios sin equipamiento
Entrenamiento de abdominales
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A continuación se muestran los 68 ejercicios de la categoría «Entrenamiento de abdominales».
Abdominales en banco declinado con banda
- Dificultad:
- Difícil
- Equipamiento:
- Bandas elásticas, Banco declinado
Encogimientos abdominales con balón medicinal en el pecho
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Balón medicinal
Encogimientos abdominales con balón medicinal y brazos extendidos
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Balón medicinal
Flexiones laterales en banco de hiperextensiones
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Máquina de musculación, Mancuerna
Giros de tronco de pie
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Pelota de gimnasia, Ejercicios sin equipamiento, Pesa rusa, Mancuerna
Plancha lateral con rodilla al pecho
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Ejercicios sin equipamiento
Sit-ups con brazos extendidos
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Ejercicios sin equipamiento, Banco plano
