Entrenamiento de glúteos
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A continuación se muestran los 57 ejercicios de la categoría «Entrenamiento de glúteos».
Ondas alternas con cuerdas de batalla y sentadilla con salto
- Dificultad:
- Difícil
- Equipamiento:
- Cuerdas de batalla
Patadas de glúteo con rodilla flexionada
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Ejercicios sin equipamiento
Sentadilla con rodillas más allá de las puntas de los pies
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Ejercicios sin equipamiento, Barra de pesas
Sentadillas con barra de seguridad
- Dificultad:
- Difícil
- Equipamiento:
- Barra de seguridad para sentadillas
Subidas laterales al banco con mancuernas
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Banco plano, Mancuerna
