Allenamento dei tricipiti
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Di seguito sono mostrati tutti i 29 esercizi della categoria «Allenamento dei tricipiti».
Distensioni su panca piana a presa stretta
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Panca piana, Bilanciere
Distensioni su panca piana con bilanciere
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca piana
Estensione dei tricipiti sopra la testa a un braccio con elastico
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Elastici fitness
Estensioni dei tricipiti da sdraiato con elastico
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Elastici fitness, Panca piana
Estensioni dei tricipiti sopra la testa al cavo con corda
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Stazione a cavi
Estensioni dei tricipiti sopra la testa con bilanciere
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere
Estensioni sopra la testa al cavo a un braccio
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Stazione a cavi
Estensioni sopra la testa con manubrio a un braccio
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Manubrio
Estensioni sopra la testa con manubrio da seduto
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca inclinata
French press con bilanciere
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca declinata, Panca piana
Tecnica di presa nella panca piana
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca piana