Curl araña con barra en banco inclinado
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Barra de pesas, Banco inclinado
Entrenamiento de bíceps
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A continuación se muestran los 23 ejercicios de la categoría «Entrenamiento de bíceps».
Curl de bíceps con arm blaster
- Dificultad:
- Fácil
- Equipamiento:
- Mancuerna, Barra de pesas, Arm blaster
Curl de bíceps con mancuernas en banco inclinado
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Mancuerna, Banco inclinado
Curl predicador con mancuerna en banco inclinado
- Dificultad:
- Intermedio
- Equipamiento:
- Mancuerna, Banco inclinado
