Allenamento dei bicipiti
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Di seguito sono mostrati tutti i 23 esercizi della categoria «Allenamento dei bicipiti».
Curl con manubri su panca inclinata
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca inclinata
Curl Scott su panca inclinata
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca inclinata
Spider curl con bilanciere su panca inclinata
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca inclinata
Trazioni alla lat machine a presa stretta
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Stazione a cavi