Pecho medio

Con los siguientes filtros puedes obtener de forma rápida y sencilla una visión general de los distintos tipos de ejercicios de la categoría Entrenamiento de pecho medio. Simplemente haz clic en los elementos de los campos para acotar la selección. La selección filtrada se mostrará debajo.

A continuación se muestran los 15 ejercicios de la categoría «Entrenamiento de pecho medio».

Aperturas con mancuernas

Dificultad:

Intermedio

Equipamiento:

Banco plano, Mancuerna

Aperturas con mancuernas en el suelo

Dificultad:

Fácil

Equipamiento:

Mancuerna

Aperturas de pecho con banda

Dificultad:

Intermedio

Equipamiento:

Bandas elásticas

Aperturas de pecho en anillas

Dificultad:

Difícil

Equipamiento:

Anillas de gimnasia

Aperturas de pecho en polea

Dificultad:

Intermedio

Equipamiento:

Estación de poleas

Aperturas en máquina

Dificultad:

Fácil

Equipamiento:

Máquina de musculación

Fondos asistidos con banda

Dificultad:

Fácil

Equipamiento:

Barras paralelas para fondos, Bandas elásticas

Fondos asistidos en máquina

Dificultad:

Fácil

Equipamiento:

Máquina de musculación

Fondos en anillas

Dificultad:

Difícil

Equipamiento:

Anillas de gimnasia

Fondos en paralelas

Dificultad:

Difícil

Equipamiento:

Barras paralelas para fondos

Press de banca

Dificultad:

Intermedio

Equipamiento:

Barra de pesas, Banco plano

Press de banca con agarre cerrado

Dificultad:

Intermedio

Equipamiento:

Banco plano, Barra de pesas

Press de pecho con banda elástica

Dificultad:

Fácil

Equipamiento:

Bandas elásticas

Press de pecho en máquina

Dificultad:

Fácil

Equipamiento:

Máquina de musculación

Técnica de agarre en el press de banca

Dificultad:

Intermedio

Equipamiento:

Barra de pesas, Banco plano