Pectoraux moyens
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Les 15 exercices de la catégorie « Entraînement : pectoraux moyens » sont affichés ci-dessous.
Développé couché prise serrée
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Banc plat, Barre de musculation
Dips assistés avec élastique
- Niveau de difficulté:
- Facile
- Équipement:
- Barres parallèles, Bandes élastiques
Technique de prise au développé couché
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre de musculation, Banc plat