Orta göğüs

Aşağıdaki filtreler sayesinde Orta göğüs antrenmanı için farklı egzersiz türlerine hızlı ve kolay bir şekilde genel bir bakış edinebilirsin. Seçimi daraltmak için alanlardaki öğelere tıklaman yeterli. Filtrelenen seçim, filtrelerin altında gösterilir.

“Orta göğüs antrenmanı” kategorisindeki 15 egzersizin tamamı aşağıda listeleniyor.

Bench press

Zorluk derecesi:
Orta
Ekipman:
Halter barı, Düz ağırlık sehpası

Dips

Zorluk derecesi:
Zor
Ekipman:
Dip barları