Bauchtraining

Bauchtraining
Jacob Lund/Shutterstock.com

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Alle 21 Übungen zum Bauchtraining werden nachfolgend angezeigt.

Ausrollen mit Kurzhantel; Copyright: Ausrollen mit Kurzhantel

Ausrollen

Schwierigkeitsgrad:
Mittel
Equipment:
Bauchroller, Kurzhantel
Bauchtwist sitzend; Copyright: Bauchtwist sitzend

Bauchtwist

Schwierigkeitsgrad:
Mittel
Equipment:
Kurzhantel, Übung ohne Equipment
Bauchtwist stehend; Copyright: Bauchtwist stehend

Bauchtwist im Stehen

Schwierigkeitsgrad:
Mittel
Equipment:
Gymnasikball, Übung ohne Equipment, Kettlebell, Kurzhantel
Mann führt Crunches am Boden liegend aus.; Copyright: Bewegungsablauf der Übung Crunches

Crunches

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Equipment:
Übung ohne Equipment
Sit Ups; Copyright: Sit Ups

Sit Ups

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Equipment:
Übung ohne Equipment