Allenamento del petto
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Di seguito sono mostrati tutti i 39 esercizi della categoria «Allenamento del petto».
Croci ai cavi su panca inclinata
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Stazione a cavi, Panca inclinata
Croci con manubri su panca declinata
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Panca declinata, Manubrio
Croci con manubri su panca inclinata
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca inclinata
Distensioni con manubri a presa neutra su panca inclinata
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca inclinata
Distensioni con manubri su panca in posizione di ponte
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Panca piana, Manubrio
Distensioni su panca declinata con bilanciere
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca declinata
Distensioni su panca declinata con manubri
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca declinata
Distensioni su panca inclinata con bilanciere
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca inclinata
Distensioni su panca inclinata con manubri
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Manubrio, Panca inclinata
Distensioni su panca piana a presa stretta
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Panca piana, Bilanciere
Distensioni su panca piana al multipower
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Macchina da palestra, Panca piana
Distensioni su panca piana con bilanciere
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca piana
Distensioni su panca piana con manubri
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Panca piana, Manubrio
Tecnica di presa nella panca piana
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere, Panca piana