Zona lombare
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Di seguito sono mostrati tutti i 29 esercizi della categoria «Allenamento: zona lombare».
Camminata del contadino con trap bar
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Bilanciere esagonale
Estensioni della schiena a terra
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Esercizi senza attrezzi
Estensioni della schiena da seduto alla macchina
- Livello di difficoltà:
- Facile
- Attrezzatura:
- Macchina da palestra
Estensioni della schiena sulla fitball
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Palla da ginnastica
Squat con ginocchia oltre le punte dei piedi
- Livello di difficoltà:
- Intermedio
- Attrezzatura:
- Esercizi senza attrezzi, Bilanciere
