Condition physique et corps entier
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Les 21 exercices de la catégorie « Condition physique et corps entier » sont affichés ci-dessous.
Corde à sauter avec montées de genoux
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Corde à sauter
Cordes ondulatoires avec squat sauté et bras alternés
- Niveau de difficulté:
- Difficile
- Équipement:
- Cordes ondulatoires
Écartés avec cordes ondulatoires
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Cordes ondulatoires
Marche du fermier avec barre hexagonale
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Barre hexagonale
Sprints avec montées de genoux
- Niveau de difficulté:
- Intermédiaire
- Équipement:
- Exercices sans matériel
